음식 칼로리 계산,운동 칼로리 계산 한번에

요새 다이어트의 진짜 적은 지방이

아니라 탄수화물이라는 사실에

다이어트 방법을 수정하시는 분들

계실거에요. 그런데 지방이건 탄수화물이건

다이어트의 기본은 식이조절 아니겠어요

항상 내가 먹는 음식들의

칼로리 계산을 습관화해야 하는데

그게 잘 안되네요

스마트폰에서는 네이버 음식칼로리 계산이

가능한데 pc에서는 칼로리 계산을

쉽게 할 수 없는데요

곳곳 음식 칼로리 계산

운동 칼로리 계산,일일 칼로리 계산등이

가능한 곳들이 있답니다

그 중에서 여러 건강정보들이 많이

있는 건강포털 사이트의 음식칼로리계산

바로가기 링크를 올려드릴게요

http://www.kormedi.com/care/center/Default.aspx?category=041013

이 링크를 가시면 식단 칼로리계산이

보이실 겁니다. 밥종류에 따라

김치종류에 따라 과자 간식에 따라

칼로리 계산이 가능해요

먼저 음식 종류를 선택한 후

구체적인 음식을 선택하면 되요

밥/죽/떡류를 선택하니

여러 밥종류 씨리얼 죽 인절미

찐고구마 까지 나오는데요 그중에

먹은 음식을 선택하세요

전 현미밥을 선택했어요

거기에 김치 조림 먹은 반찬별로

이 순서대로 선택하시면

바로 총식사 칼로리가 계산되어집니다

현미밥 총각김치 갈치무조림 일단

3개만 선택했는데 471칼로리가 나오네요

음식 하나하나 칼로리도 확인할 수

있기 때문에 무척 유용합니다

음식 칼로리 계산 페이지에는

일일 필요칼로리 계산. 운동칼로리 계산도

함께 있기 때문에 여러 칼로리 계산이

가능하다는 것도 장점입니다

일일이 찾으실 필요없고 저 링크만

클릭하시면 한 번에 가능합니다

또 이런 것이 가능한 곳 링크가

https://www.365homecare.com/calculator/CALNU0201_imsi.jsp

섭취 칼로리 계산기 사이트도 있는데요

제 컴에 오류가 있는지..영양권장량계산기

이런건 되는데..메뉴추가가 안되네요

그래서 맨 위의 링크가 음식칼로리 계산으로 

더 유용한것 같아요