혈압 낮추는 음식 고혈압에 좋은 음식

나이 드신 분들 중에 매일 꾸준히 약을복용하시는 분들이 계실거에요특히 고혈압약은 복용하시기 시작하면계속 드셔야 하는 약으로 알려져 있죠고혈압같은 경우는 유전적인 영향도 크고식습관이나 스트레스의 영향도 많이 받기에늘 조심해야 합니다 아무리 관리열심히 하고 조심해도나이가 들면서 자연스럽게 혈압도 높아지기때문에 고혈압이 지금은 없다 하더라도늘 관심갖고 있어야 하는 성인병 중에 하나입니다 그렇기에 혈압을 낮추는 음식같은것을 알아꾸준히 복용한다면 아무래도 혈압을 안정적으로유지하는데 도움이 되겠죠 '칼륨'이 많은 음식을 먹어라!나트륨 과다섭취는 고혈압의 큰 원인이 됩니다그렇기에 몸 속에 들어온 나트륨을 배출해주는 것도고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 되죠나트륨 배출을 도와주는 것이 바로 '칼륨'입니다칼륨은 나트..
생활정보 2016. 6. 23. 14:37
1